Persoonlijke begeleiding

Merk je dat je hulp nodig hebt met het verbeteren van je levensstijl? Lukt het je alleen niet – of zoek je iemand die naast je staat en je de juiste vragen kunt stellen, zodat je sneller vooruit komt?

Ik bied persoonlijke online coaching! Voor alles op gebied van lifestyle, afvallen, gewicht, gezond eten en goede keuzes maken.

Ik sta naast je en we vertrekken waar je nu ook bent.
We gaan stappen zetten en ik help je in dit proces.
Ik stel je de juiste vragen, ik blijf je wijzen op de waarheid, wie je bent, op compassie, op je progressie (die je zelf misschien niet ziet).
Ik help je opstaan wanneer je valt.

Dat niet alleen.

Ik leer je hoe je zelf de goeie vragen kunt stellen.
Hoe je zelf stappen kunt zetten.
Hoe je zelf compassie, geduld en respect kunt uitoefenen.
Hoe je zelf kunt opstaan wanneer je valt.
Hoe je een juiste mindset kunt leren. En hoe je die vasthoudt.

De plaatsen voor persoonlijke coaching zijn beperkt, omdat ik de mensen die ik coach de aandacht wil geven die ze verdienen.

Er zijn twee opties. Ik geef persoonlijke 1-op-1 begeleiding en persoonlijke coaching in groepen (ook online).

Persoonlijke 1-op-1 begeleiding

  1. Wanneer je je aanmeldt, kijken we samen welk Slank Journal programma het beste bij je past. Of we passen het een beetje aan, op jouw behoeften.
  2. Ik stuur je een Slank Journal toe.
  3. Elk programma bestaat uit 12 weken, de begeleiding ook.
  4. Elke week sturen we 2-3 mailtjes waarbij we als basis je Slank Journal gebruiken, en ik je help, bijstuur, bemoedig, vragen stel en meekijk vanuit een andere hoek dan jij jezelf ziet.

De kracht van e-mail coaching

We doen dit via een speciale tool, speciaal gemaakt voor e-coaching, waar je een account aanmaakt. Zo zijn je gegevens veilig en is het overzichtelijk voor ons beiden. Het voordeel van e-coaching is dat je zelf kunt bepalen wanneer je even tijd hebt. Je hebt extra reflectie op je Slank Journal, een stok achter de deur, en je neemt de tijd om elke keer onder woorden te brengen wat je doet, hoe het gaat en waarom. Dit zal de effectiviteit van je nieuwe levensstijl enorm helpen!

Ik reageer altijd, het doel is dezelfde dag, en maximaal binnen 48 uur. Soms krijg je opdrachten van mij, of extra vragen om over na te denken, uit te werken, afhankelijk van je proces.

Klik hier om je aan te melden voor persoonlijke 1-op-1 begeleiding en ik neem zo snel mogelijk contact met je op!

Online groepscoaching bij ‘Het Complete Afvalprogramma’ traject

  • We werken met het Slank Journal Complete Afvalprogramma
  • Ik stuur je een Slank Journal toe.
  • Het programma duurt 12 weken, de coaching ook.
  • Coaching in een klein groepje (max. 10 deelnemers).
  • Facebook account noodzakelijk
  • Dagelijks contact, afstemming, mogelijkheid tot advies vragen, meedenken, overwinningen delen en elkaar helpen opstaan.
  • Ik post dagelijks mee in de groep, stel vragen, deel ervaringen en zorg dat iedereen zijn plek heeft in de groep.

De kracht van groepscoaching

Hoewel in een groep, toch persoonlijke aandacht en begeleiding. Je leert andere mensen kennen, ziet hun proces en je weet dat je niet alleen bent. Dit maakt het herkenbaar, bemoedigend en dynamisch. Ook na de 12 weken coaching kun je contact houden en elkaar blijven supporten, advies vragen; een groep waar je altijd thuis bent.

De volgende groep gaat 4 juni van start!!!

Klik hier om je aan te melden voor groepscoaching en ik neem zo snel mogelijk contact met je op 🙂